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瘦身精油,用好了轻松瘦

来源:天天营养 2017-4-21 15:00:51 作者:李春燕

精油是由植物产生的,并且大多数是液态的具有挥发性的有机混合物,具有香气。很多的朋友喜欢使用它以保健身体或者达到减肥的目的,下面小编要为大家介绍便是瘦身精油的种类以及瘦身精油的功效以及使用的方法。

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一、瘦身精油的种类
1、柚子
柚子油可以搭配天竺葵油等使用,具有较好的提神醒脑功能,更为重要的是能够促进淋巴循环,控制水分的平衡,从而达到消肿减肥的目的。
2、杜松
杜松油可以搭配柏树油、天竺葵油、柚子油、橘子油使用,这种精油被称为保肝油,能够促进肝脏的排毒。
3、天竺葵
天竺葵油可以搭配柚子油、橘子油等使用,不仅能够消除体内的毒素,具有利尿的效果,排出体内多余的水分。
4、茴香
茴香油可以搭配柠檬油、杜松油等使用,不仅能够清洁身体,帮助人体排毒减肥,而且还能够解毒,比如昆虫叮咬以及蛇毒。
5、柏树
柏树油可以搭配杜松油、柠檬油、以及橘子油使用,能够调理全身的水分的平衡,同时还能够治疗流鼻涕等症状。
6、柑橘
柑橘油可以搭配黑胡椒油、柚子油以及柠檬油使用,能够缓解多种毒素,具有非常强的清洁,能够加快胆汁的分泌,促进脂肪的分解。
7、黑胡椒
黑胡椒油可以搭配柏树油、柚子油、柠檬油等使用,能够增强肠胃功能,帮助肠道恢复活力,促进大肠的蠕动,尤其适合肠胃不好,经常便秘的人使用。
8、柠檬
柠檬油可以搭配茴香油、杜松油使用,能够有效地排出身上所有的毒素,达到排毒减肥的目的。
二、瘦身精油的功效
1、促进人体的血液循环,促进人体的新陈代谢,同时还具有非常好的排毒功效,有助于人体排毒燃脂瘦身。
2、在泡脚的热水中滴入几滴瘦身精油,可以达到活血经络的目的,还能达到去除脚气脚臭的效果。
3、快速渗入肌肤组织,使身体得以更快更全面的吸收营养,从而达到消除脂肪、咬肌、双下巴、婴儿肥以及紧致肌肤等效果。
三、瘦身精油的使用注意事项
1、使用方式
要让瘦身精油中的有效成分深入作用于皮下的脂肪层,每周至少一到两次在身体局部涂擦,同时作局部按摩,促进血液的循环,使之渗入皮肤的角质层,如果能在使用前在想要部位先按摩发热则更有效果。
2、使用感觉:
一般瘦身精油在使用后的几分钟就开始起效,可以持续数小时。多数瘦身精油的使用感为局部的发热,功效以局部的燃脂为主,发热原理有辣椒精或者咖啡因,前者比较刺激且容易过敏,后者更加温和有效。
还有些精油的体感是冰爽感的,这类的作用多数是以紧致肌肤为主,对皮肤有很强的收紧和紧实的作用。如果在使用中感到不适或者局部过敏,应该立即停止使用。
使用后平均有效作用的时间为48小时,瘦身精油中所含的咖啡因能将脂肪细胞把贮存的脂质排出去,进入到血液循环,将其消耗。
其余的一部分游离的脂肪还得通过运动消耗,在使用瘦身精油的同时配合相应的运动,尤其在运动前使用瘦身精油收效比较大。
3 、配合运动:
剧烈的运动消耗的是血液中的糖分,而慢跑、骑车、游泳以及爬楼梯等耐力型运动才是消耗脂肪的最佳途径,人体一般在运动半小时后才开始释放贮存的脂肪。
4 、正确按摩:
在使用瘦身精油的同时进行局部按摩是非常有效的,按摩时,皮肤的内部会产生一种可令人愉快的神经递质,具有自然减肥的功效。如果只是涂抹瘦身精油而不进行适量按摩,那效果将会减半。
5 、坚持使用:
常年使用同一种瘦身精油并不会降低皮肤对药物的敏感性,只会使该处脂肪细胞减少对糖和脂质的吸收与贮存,所以不宜经常更换瘦身精油的品牌与类型。
瘦身精油并非是万能的,它只能起到一定的辅助的作用,不能够完全依赖于外用品,适度的运动和合理的饮食习惯也是必要的,从内部调节,改善生活的习惯。倡导运动+纤体瘦身精油的健康瘦身理念,在瘦身的同时健康生活,享受生活快乐。以上便是小编为大家介绍有关瘦身精油的内容啦,希望对大家的瘦身有帮助。
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