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甩脂机有用吗真的能减肥吗? 还有哪些减肥方法

来源:天天营养 2017-11-30 16:45:00 作者:王小莉

导语:甩脂机大家应该都听说过,它曾经有一段时间在电视购物上特别的火。可以不做任何运动就轻松达到减肥瘦身的效果。那么这种甩脂机有用吗甩脂机真的能减肥吗?小编今天就带大家来了解一下这种甩脂机有用吗?

甩脂机有用吗-46

甩脂机有用吗甩脂机真的能减肥吗?

甩脂机有用吗?答案是不能的。甩脂机在电视直销购物的宣传语是这样的:它采用正反平衡旋转原理低频震动,通过向前后左右上下720度甩脂的甩脂运动,使脂肪在体内形成向上的涡流不断的吸进淋巴腺再通过加快肠胃蠕动排出体外。

同时不停的抖动脂肪可以达到燃烧脂肪的效果,因此只需10来分钟就能轻松达到减肥效果。

对此理论的荒谬之处即使不懂运动生理学,用我们的常识就可以判断,事实是作为人体组织的一部分脂肪如果能够被成功的甩掉脱离人体,那么其他组织器官包括血液内脏等怎么能够幸免?

事实证明一段时间的推销销售,在网上已经出现一批买了甩脂机不仅没有达到瘦身减肥的效果还将身体的内脏甩出了毛病。

有效科学的减肥方法

肥胖与经济的发展以及人们的生活质量是有着密切的关系,肥胖是普遍现象而今因为经济增长生活改善,肥胖的浪潮也在冲击亚洲。

原因一:肥胖人群猛增首先是因为大家的饮食结构不合理。

随着生活节奏加快大量的高热量垃圾食品以快餐的形式取代了传统饮食,这种垃圾食品的长期摄入引起了营养过剩从而导致了肥胖的发生。

而且这种垃圾食品不仅热量高容易导致肥胖,同时还含有现代食品工业带来的各种毒素引发其它疾病的罹患。

对策:解决肥胖问题首先就要改变不合理的饮食结构。

少吃快餐和不吃垃圾食品,减少肉食尝试更科学的素食,有条件的话可以定期进食排毒餐,像青鸟健身的员工餐就已经改为排毒餐。

做到这些既保证了身体健康也会减少肥胖的发生。

原因二:肥胖的发生还与现代人的生活方式有着密切关系。

都市生活的压力越来越大工作节奏越来越快,许多人处于亚健康状态而科技越来越发达,各种代步工具使现代人越来越缺少运动也是甩脂机等产品泛滥的原因。

夜生活等不良的生活方式也加剧了各种文明病的爆发。在这种情况下肥胖的发生几乎就是必然的事情了。

对策:解决肥胖问题其次就是要改变不合理的生活方式。

减少夜生活少用代步工具,尽量让自己的起居更有规律。

原因三:肥胖的发生归根结底与缺少运动有着直接关系。

对策:主动锻炼定期运动,尤其是满足心率条件的有氧适能运动是减少肥胖发生,改善健康状况的最根本举措。

有氧运动的好处可以增进心脏功能增加血液循环,减少心脏负荷。

增加血管弹性及通畅降低及稳定血压值,使肌肉组织中微血管分布较,血液供给量增加。

强化呼吸系统和肺泡与微血管间的气体交换效率较高,最大换气量增加。

改善血液成分和总胆固醇降低、胆固醇增加以及血液量增加,减少动脉硬化的几率。

有氧作业能力增加,日常活动较不易疲劳提高工作效率。

降低罹患心血管疾病及某些癌症的机率。

结论:根据小编今天为大家整理的治疗,那么你们知道甩脂机有用吗?相信大家已经了解到甩脂机减肥的道理是不存在的。它不仅不能够减肥瘦身还伤害了一些消费者的身体。小编在此提醒各位有氧减肥是一定要做一些运动的,千万不要相信吃减肥药之类的说不用运动就可以轻松瘦身的话。

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